hygiène
À propos de hygiène
Se laver est à la base de l’hygiène et de la santé.
Prendre soin de notre peau et de nos muqueuses, c’est nous protéger de l’environnement extérieur et de ses agressions.
Les allergiques n’ont pas tous la même peau mais un certain nombre de principes généraux peuvent tout de même s’appliquer à quasiment tous :
De nos jours les peaux sont abîmées par des contacts répétés avec du linge encore imprégné de lessive et d’adoucissant faute d’avoir pû être rincé correctement (économie d’eau oblige) : ces détergents font leur travail, ils détruisent les graisses.
Le problème c’est que notre peau se protège d’un film de graisse, le détruire c’est fragiliser notre peau.
Beaucoup d’entre nous supporteront très bien cette agression car leur peau est solide et n’est pas sujette à être agressée par l’environnement.
Les savons sont également des détergents. Ils abîment la peau et sont donc remplacés de plus en plus par des "bases lavantes" ou des "pains surgras" moins agressifs, ils permettent ainsi le lavage doux de la peau de l’allergique.
Le bain est intéressant : lavage délassant, il permet de se laver plus facilement. Mais attention : un temps trop long dans le bain déssèche la peau. Ne dépassez pas un quart d’heure.
La douche est pratique : économique, rapide. Faites simplement attention au "choc thermique", trop chaud ou trop froid la peau n’aime pas les agressions : 30°Celsius est une température généralement bien supportée.
Il vous faudra proscrire les bains moussants ou les gels douches classiques : ce ne sont que des détergents...de trop ! Tant pis pour les bulles, la mousse et le parfum artificiel !
Préférez leur les bains surgras et les bases lavantes. Les huiles de bain sont souvent préférables aux traditionnels extraits végétaux (amidon de blé etc...) car elles n’ont pas d’effet irritant. Préférez une huile sans parfums.
Vous avez des plaques sur le corps dès que vous touchez l’eau ? Vous vous grattez après la douche ou le bain ? Seriez vous allergique à l’eau ?
NON !
L’eau vient stimuler vos cellules de l’allergie et les active, déclenchant ainsi les démangeaisons et les lésions d’urticaire.
Les dermatologues appellent cela une urticaire physique, les allergologues disent souvent qu’elle témoigne d’une trop grande réactivité de la peau qui doit amener à faire un bilan allergologique pour en déterminer la cause.
Quelle crème pour ma peau ?
Il n’y a pas de réponse universelle à cette question. Une bonne crème est d’abord une crème de texture agréable, et surtout une crème qui est adaptée à votre peau.
Dans ous les cas il faut préférer les marques conseillées par votre allergologue ou votre dermatologue : les industriels qui viennent les visiter prennent la peine d’écouter les médecins et essayent d’adapter les crèmes à vos besoins. Ces crèmes utilisent des substances testées, ce sont des produits simples et des produits efficaces !
Une crème a le droit de mentionner qu’elle est hypo-allergénique si elle a été ; testée sur quelques centaines d’individus pas spécialement intolérants.
Autant dire que malheureusement ce terme n’est pas une garantie de qualité, tout au plus un argument commercial
Nos mains sont nos outils de contact privilégié avec l’extérieur, elles méritent toute notre attention.
Evitons leur le contact direct avec les agresseurs : bois de jardinage, détergents, désinfectants, plantes et légumes (pomme de terre, tomates etc...), protéines animales et végétales, cires, abrasifs, décapants, détachants, solvants etc...
La liste est longue et non-exhaustive.
Vous protégerez alors vos mains avec un lavage doux et un séchage soigneux, une hydratation de la peau plusieurs fois par jour et si besoin le port de gants de protection adaptés.
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